Zumba Fitness

Bom gente, fazia tempo que eu queria falar de Zumba, mas queria falar quando eu fosse, e depois de muito sacrifício, acordei hoje de manhã (CORAGEM! rs) e fui!! Bom, já fiz algumas vezes e adorei!! Primeiro porque perde caloria pra caramba haha Até 1000 cal por aula, e depois porque não é um ritmo, é uma modalidade já que mistura música latina com ginástica e terceiro, porque é muito animado consequentemente a gente acaba não reparando muito no cansaço!!

Bom, outros motivos pra quem quer perder peso é que a aula parece uma festa, as coreografias são super fáceis de fazer e em três meses você já nota os resultados, principalmente nos quadris, posteriores da coxa e panturrilha, que são os lugares mais trabalhados durante as aulas.

Pra quem mora aqui em São José, super indico a academia que eu faço, vou postar o Layout deles pra vocês, junto com um vídeo do meu professor, e é isso gente rs

Quem aderiu Zumba foi Claudia Leitte, que na música "Largadinho" usa a modalidade pra montar a coreografia da música!